Minderwertigkeitsgefühle: Wie damit umgehen?
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Im folgenden Video erkläre ich dir, wie sie funktioniert:. Doch selbst, wenn das passiert z.
Versuchen Sie Ihr Umfeld bis zu einem gewissen Grad auszublenden und sich auf sich selbst zu fokussieren. Verlasse die Opferrolle Wie zu Beginn des Artikels bereits erwähnt: wenn du dich selbst in die Opferrolle bringst, bist du nicht fähig zu handeln, denn dann denkst du unbewusst, jemand anderes müsste dich dort herausholen. Ich weiß, das ist viel logischer und dann hat man drüber nachgedacht und dann sagt man nichts, was man bereuen könnte.
Freundin hat starke Minderwertigkeitskomplexe was tun? - Das Einzige, was sie haben, ist ein Selbstwertgefühl. Ihre Leistungen und Erfolge scheinen ihnen nie genug zu sein, denn sie stellen unerfüllbare Ansprüche an sich.
Hallo alle miteinander, Ich bin 17 Jahre alt, habe seit mehr als einem halben Jahr eine eigentlich sehr glückliche Beziehung mit meinem ersten Freund. Leider ist ging es mir den letzten Monat über wirklich schlecht, wenn ich mit meinen Gedanken alleine war, denn wenn wir uns sehen dann kann von Traurigkeit und Sorge eigentlich keine Rede sein. Es geht aber schon los, sobald ich nach Hause komme. Ich weine was tun gegen minderwertigkeitskomplexe viel wegen meinem Freund bzw. Eigentlich schäme ich mich richtig dafür, weil ich sonst nicht so eifersüchtig bin und ich will mich auch nicht aufzwingen oder klammern, weshalb ich meine Selbst- Zweifel in seiner Gegenwart eher verstecke. Es ist so, er hat sehr wenig Zeit weil wir beide viel Schule haben und er Leistungsschwimmer ist sprich viel trainiert. Er hat lange Zeit seine wenige Freizeit dennoch lieber mit seinen Kumpels verbracht und mich in Hochzeiten. Das ist für mich natürlich verständlich, dass die Freunde auch sehr wichtig sind und die ganze Sache hat was tun gegen minderwertigkeitskomplexe auch gebessert, seitdem ich ihm erzählt habe, dass mich das ganze verletzt. Allerdings hat er zu dem Thema vor einigen Monaten geht mir aber immer noch im Kopf rum. Ich verstehe mich an sich gut mit ihm, wir sind befreundet, aber unterschwellig habe ich richtige Probleme mit ihm, kann ihn nicht leiden. Ich schäme mich wirklich dafür. Hinzu kommt, dass ich mir sehr viel einbilde und durch meine Minderwertigkeitskomplexe und mein geringes Selbstwertgefühl ständig besorgt bin, dass er gerade sauer auf mich ist, eine Bessere findet oder sonst einen Quatsch. Ich sage mir selbst immer wieder, das ganze ist unbegründet und unfair ihm gegenüber, aber ich kann nichts dagegen tun, dass die Gedanken kommen. Ein Beispiel: Wir sind im April zusammengekommen, er hatte an Silvester ein Mädchen an dem er interessiert war und mit dem er sich getroffen hat, daraus ist aber nichts geworden. Trotzdem hatten sie noch Kontakt, wussten viel voneinander, schreiben immernoch ab und zu über facebook. Er hat mir sogar mal ein Bild von ihr geschickt weil sie ähnliche Interessen teilt wie ich und er meinte wir würden bestimmt gute Freundinnen werden. Allein schon bei dem Gedanken, er hatte noch zu der Zeit, wo wir uns angenähert haben Gefühle für sie, könnten mir schon wieder die Tränen kommen, weil ich mir einbilde ich bin der Ersatz für den missglückten ersten Versuch. Auch über die Zukunft mach ich mir ständig Sorgen, wenn er mir z. Natürlich vertraue was tun gegen minderwertigkeitskomplexe ihm, aber meine Fantasie scheint das nicht zu tun. Solche besonderen Ereignisse bedeuten für mich immer eine schlaflose Nacht. Ich weiß nicht so recht, was ich tun soll. Ich liebe ihn über alles, ich würde ihn für nichts eintauschen. Ablenken mit Freundinnen und Hobbies hilft nur bis zu einem gewissen Punkt, weil ich irgendwann dann doch alleine bin. Kennt ihr diese Hilflosigkeit, wenn man seinen Gedanken ausgeliefert ist. Ich will eigentlich nicht eifersüchtig sein und ich will mich nicht weiterhin von der Angst bestimmen lassen so wie im Moment, weil ich mich selber dafür hasse dass ich so wenig Vertrauen habe. Ach du liebe Zeit, du Arme. Du scheinst sehr devot also unterwürfig denn andauernd entschuldigst du dich für deine Gefühle und scheinst ein Bild von dir zu haben, wie: ich bin eine eifersüchtige Zicke, sobald ich 'aufmucke' verlässt er mich und zieht mich ins Lächerliche und ich sollte mal gefälligst toleranter sein, richtig. Das ehrt dich und ich kenne viele Frauen, die unter ihrer rosa Plüschfassade auch mal schauen sollten, dass sie nicht solche Hexen zu ihren lieben Freunden sein sollten. Aber bei dir scheint es mir leider umgekehrt: du bist lieb, unterwürfig, passt dich ständig an und er macht seine Scherzchen, tut deine verletzten zu recht verletzten Gefühle ab und hält dich mit seiner sehr selbstsicheren Art hin. Um ehrlich zu sein: jemand, der dich ehrlich liebt, würde im Leben nicht Bemerkungen machen, wie 'Ich muss aufpassen, dass ich nicht fremdgehe' und gute Freunde schön und gut, aber normalerweise ist die Freundin erstmal interessanter als Freunde für einen Jungen. Du scheinst ein sehr liebes, wertvolles Mädel zu sein und er ein wenig rüde, deswegen würde ich mir ernsthafte Gedanken machen, ob es sich lohnt, mit ihm zusammen zu bleiben, wenn du ohnehin nur wegen ihm heulst. Und du heulst, weil du das, was du fühlst immer unterdrücken musst. Mädel, du bist jung, hast noch soviel vor dir, ich rate dir, lebe für dich und spar dich auf für einen richtig tollen Mann in Zukunft. Ich habe meine jungen, schönen Jahre an einen doofen Jungen verschenkt, der böse zu mir war und das erkannte ich erst später und daher: mach nicht den gleichen Fehler, bitte. Liebe expecto, fühl dich erstmal gedrückt denn ich weiß leider ganz ganz genau, wie du dich fühlst. Ich hab das Problem auch, bloß natürlich nicht exakt so wie du. Ich kann mir Gott sei Dank sehr sicher sein, dass mein Freund mich nicht betrügt und mich über alles liebt. Was man dagegen tun kann, frag ich mich auch, aber vielleicht kommen wir ja zu zweit mal auf eine anständige Lösung. Das find ich schon hart. Eigentlich sollte der Partner die wichtigste Person wenn auch nicht die einzige. Andere sind auch wichtig, das ist klar. Aber der Partner sollte meines Erachtens immer am wichtigsten sein. Dass er das dann so sagt, obwohl er weiß, wie du dich fühlst, fand ich wirklich störend. Sag ihm ruhig mal, wie scheiße es dir geht, heul vor ihm und wirf ihm Dinge vor, mach Drama. Sonst versteht er es nämlich nicht. Solange du nur etwas traurig bist und daheim. Von meinen Erfahrungen her hat sich gezeigt, dass Männer da wirklich nicht so viel verstehen - das klingt jetzt böse, aber Männer denken nunmal anders als wir Frauen. Was das Fremdgehen angeht: Anfangs habe ich gedacht, du bildest dir da viel ein - aber der Spruch gegenüber den Kumpeln ist wohl eindeutig. Darauf würde ich ihn mal ansprechen, denn auch wenn du sagst, dass du ihm vertraust: Du tust es überhaupt nicht. Sonst würdest du nicht solche Gedanken haben. Wenn man dem Partner 100%ig vertraut kommen solche Gedanken nicht auf. Und dann fressen sie einen was tun gegen minderwertigkeitskomplexe nicht auf. Was spricht denn zum Beispiel dagegen, dass du mitgehst auf diese Parties. Was die Minderwertigkeitskomplexe angeht: Er ist mit dir zusammen. Ironischerweise was tun gegen minderwertigkeitskomplexe ich das Problem mit meinem Freund auch. Mit ihm bin ich auch im April zusammengekommen und im Februar noch wusste er nicht, wie er zu einer steht, auf die er damals stand. Das hat sich inzwischen aber gelegt. Ich wüsste auch gar nicht, wie ich reagieren würde, wenn er mit der so regen Kontakt hätte. Aber ich würde es ihm auf jeden Fall sagen, dass dich das stört. Du bist trotzdem sicherlich ein toller Mensch - sonst wäre er nicht mit dir zusammen. Da brauchst du dir sicherlich was tun gegen minderwertigkeitskomplexe Sorgen machen. Du musst dir aber leider auch eine Frage stellen: Macht dich die Beziehung glücklich. Überwiegen die guten oder die schlechten Momente. Denn sich unglücklich machen in einer Beziehung ist ein echtes No-Go. Eine Beziehung ist immerhin etwas sehr schönes und sollte der positive, tolle Ausgleich sein. Auch wenn Streit nicht vermeidbar ist. Sag ihm ruhig mal, wie scheiße es dir geht, heul vor ihm und wirf ihm Dinge vor, mach Drama. Sonst versteht er es nämlich nicht. Solange du nur etwas traurig bist und daheim. Danke für die ausführliche und verständnisvolle Antwort erstmal Es ist so, er hat diesen Satz irgendwann im Mai gebracht, einfach so und er hat mich so verletzt, dass ich ihn bis jetzt nicht vergessen habe. Jedesmal, wenn er dann anfängt von irgendwelchen Plänen zu erzählen, die er mit seinem Freund hat, sinkt meine Laune in den Keller. Das letzte Mal hat er vom Urlaub angefangen, den die beiden für die Sommerferien geplant haben und da war ich dann wirklich den Tränen nahe und habe ihm gesagt, dass mich das damals wirklich schwer getroffen hat. Er hat sich nicht mehr daran erinnert. Seitdem hat er sich etwas mehr Mühe gegeben, vielleicht eine Woche lang, aber jetzt bin ich etwas besser drauf und schon rennt er wieder lieber zu seinem Kumpel. Was spricht denn zum Beispiel dagegen, dass du mitgehst auf diese Parties. Das ist auch noch so ein Problem, ich bin nämlich nicht so wie die meisten in meinem Alter versessen darauf, mich zu betrinken. Ich trinke dann ein,zwei Bier und wenn mein Freund betrunken ist und natürlich eher bei seinem Kumpel sitzt als bei mir, dann wirkt es nicht nur so als ob ich mies gelaunt wäre weil ich nicht so ausgelassen durch den Alkohol bin, sondern meine Laune ist dadurch gedrückt. Du musst dir aber leider auch eine Frage stellen: Macht dich die Beziehung glücklich. Überwiegen die guten oder die schlechten Momente. Wahrscheinlich ist es gerade diese Frage, die ich mir eigentlich nicht stellen will, was mit ein Grund für meine Probleme in letzter Zeit ist. Ich bin glücklich, wenn ich bei ihm bin bzw. Traurig werde ich, sobald sein Freund ins Spiel kommt, oder wenn wir uns längere Zeit nicht sehen, was leider beides zur Zeit öfter der Fall war. Ich was tun gegen minderwertigkeitskomplexe einfach dass die erste Verliebtheit vorbei ist, aber ich habe immernoch Bauchkribbeln wenn wir gemeinsam Zeit verbringen, weil dass echt immer schön ist. Auch zu seiner Rechtfertigung stehen hier jetzt natürlich nur die negativen Sachen, die mich stören, es gibt aber auch viele schöne Erinnerungen und Erlebnisse. Welcher Junge steht schließlich an deinem Geburtstag um Mitternacht unter deinem Fenster um dir zu gratulieren. Um ehrlich zu sein: jemand, der dich ehrlich liebt, würde im Leben nicht Bemerkungen machen, wie 'Ich muss aufpassen, dass ich nicht fremdgehe' und gute Freunde schön und gut, aber normalerweise ist die Freundin erstmal interessanter als Freunde für einen Jungen. Vielen Dank für die lieben Worte erstmal Ja, dass ist eine der Sachen, die mich am meisten verunsichern. Den Satz hat er vor einer Woche gebracht, heute habe ich ihm vorsichtig klar gemacht, dass es mir jetzt schon vor dem Tag graut, weil ich mir Sorgen mache was alles passieren könnte. Ich will ihn eigentlich nicht kontrollieren und so kletten, aber ich werde sowieso die ganze Nacht unruhig schlafen und mich sorgen, das weiß ich jetzt schon Du bist mein Freund in weiblich. Ganz ehrlich, ich versteh nicht was ihr habt, dass ihr euch so minderwertig fühlt und auch hinstellt. Ist jetzt nicht böse gemeint, aber ich und meine Freund haben eben dasselbe Problem und ich schaffe es weder ihn zu verstehen, noch ihm auf irgendeiner weise zu helfen. Wenn sich nichts ändert, dann seh ich leider keine Chance auf Besserung bzw für euch zwei. Was ist denn das für eine Liebe, in der er sich über deine Gefühle lächerlich macht. Wie alt ist Dein Freund. Was tust Du gegen Deine Minderwertigkeitskomplexe und für Deinen Selbstwert. Hast Du eigene Hobbies, hast Du Freundinnen. Bist Du in einem Verein. Je mehr Dinge Du selbstständig machst - und Erfolg dabei hast - desto besser und selbstsicherer wirst Du Dich fühlen. Stell Dich darauf ein, dass keine Partnerschaft die Du mit 17 schließt von Dauer ist - ihr entwickelt Euch noch. Dabei ist es relativ Wahrscheinlich das diese Entwicklung in unterschiedliche Richtungen gehen wird. Viele Paare die sich mit unter zwanzig kennengelernt haben - trennen sich Mitte - bis Ende zwanzig. Also - Dein erstes Ziel sollte die Arbeit an deinem Selbst sein. Hinterfrage woher Deine Minderwertigkkeitskomplexe kommen - und arbeite daran. Ich rede Sachen nicht schön und wills mal auf den Punkt bringen: Dein Freund ist das Problem. Der Fehler liegt nicht bei deinen Verlustängsten oder Minderwertigkeitskomplexen, sondern bei seinem Verhalten. Vielleicht ist er zu unreif, vielleicht weiß er aber auch gar nicht was er falsch macht. Vermutlich ne Mischung aus beidem. Ihr habt beide Schule und er noch seinen Sport, da bleibt wenig Zeit und das ist ja auch erstmal in Ordnung, das Leben ist nunmal kein Wunschkonzert. Der Partner sollte immer an erster Stelle stehen, eigentlich müsste das selbstverständlich sein. Ich mag meinen besten Kumpel auch gerne, wir kennen uns seit der Schule und treffen uns noch heute regelmäßig, aber trotzdem steht bei uns beiden die Partnerin an erster Stelle. Auch dass er mit seinen Kumpels was unternimmt - klar das geht in Ordnung - aber er sollte trotzdem Treffen mit dir bevorzugen, vorallem wenn ihr so wenig Zeit habt. Dann sind da noch die Parties mit Kumpels. Ganz ehrlich, wenn ich so drüber lese wirkt das als ob dein Freund dich nicht wirklich liebt. Ob ich damit richtig liege kann ich nicht sagen, aber wenn man seinen Partner liebt verbringt man möglichst viel Zeit mit ihm und fährt nicht mit seinen Kumpels in Urlaub. Und ohne dich beunruhigen zu wollen, ich habe auch einen Freund der sich ähnlich seiner Freundin gegenüber verhält, er geht lieber alleine aus und betrinkt sich, fährt mit anderen Jungs in Urlaub statt mit ihr usw. Seine Freundin vertraut ihm, aber leider tritt regelmäßig genau das ein wovor du Angst hast. Ich glaube daher nicht dass du Minderwertigkeitskomplexe hast, sondern deine Was tun gegen minderwertigkeitskomplexe berechtigt ist. Das letzte Mal hat er vom Urlaub angefangen, den die beiden für die Sommerferien geplant haben und da war ich dann wirklich den Tränen nahe und habe ihm gesagt, dass mich das damals wirklich schwer getroffen hat. Wenn ich das so lese, sehe ich meinen Freund darin. Der meinte auch diesen Sommer, dass er doch so gern mit seinen Kumpels in den Urlaub fahren würde. Und mit mir wollte er nirgendwohin. Da stimme ich Bremer dann auch vollkommen zu: Das kommt rüber, als würde er dich nicht lieben. Es wirkt so, als würdest du alles erstmal schlucken, darüber nachdenken und später aussprechen. Ich weiß, das ist viel logischer und dann hat man drüber nachgedacht und dann sagt man nichts, was man bereuen könnte. Was tun gegen minderwertigkeitskomplexe du nach einer Party sagst, dass es dir nicht gepasst hat, ist es sowieso schon vorbei. Dann ist es ihm vermutlich egal. Zitat: Das ist auch noch so ein Problem, ich bin nämlich nicht so wie die meisten in meinem Alter versessen darauf, mich zu betrinken. Ich muss ja nichts trinken. Und wenn, dann auch nur ein wenig. Das stört ihn aber nicht. Und solange ich dabei bin, hat er auch den Anstand, sich nicht total die Birne wegzusaufen. Das solltest du deinem Freund mal sagen - an Männerabenden kann er sich gerne besaufen, aber wenn du dabei bist, dann sollte er Rücksicht auf deine Gefühle nehmen. Tut er das nicht, dann kommt es wieder so rüber, als würde er dich gar nicht wirklich lieben. Da kommt mir mein Abendessen wieder hoch, wirklich. Zum Kotzen so ein Verhalten. Guten Abend alle zusammen, Ich bin 17 und seit 8 Monaten mit meinem Freund zusammen. Seit dem letzten zwei Monaten weine ich viel öfters und kann schlecht einschlafen, manchmal muss ich mich sogar in der Schule wirklich zusammenreißen. Tief getroffen hat es mich natürlich, aber am Anfang konnte ich verstehen dass ich nicht von jetzt auf nachher die Nummer eins sein kann und hab es meinem Freund dementsprechend nicht gezeigt, dass ich manchmal eifersüchtig auf seine Kumpels war oder es mir schlecht ging. Doch jetzt sind wir schon etwas länger zusammen und er ist mir sehr ans Herz gewachsen. Nur habe ich den Eindruck, dass das für ihn nicht gilt. Auch Zärtlichkeiten außer einer Umarmung zur Begrüßung gibt es in der Schule eigentlich nicht. Okay, ich will nicht dauernd Händchen halten, aber ich finde er könnte ruhig zu mir stehen und zu der Tatsache, dass ich seine Freundin bin. Sein Bester Kumpel hat jetzt eine Freundin und er ist halt der Typ Mensch, der seine Freunde deshalb erstmal vernachlässigt. Meinen Freund regt das tierisch auf, denn bei uns ist es ja das komplette Gegenteil und es scheint so, als lässt er seinen Frust an mir aus. Er meidet das Zusammensein in der Schule und auch auf Parties. Das alles steht dann im krassen Gegensatz zu seinem Verhalten, wenn wir beide uns alleine sehen. Und dass verwirrt mich unglaublich, weil ich unter der Woche ständig Sorgen habe das er wütend ist o. Hinzu kommt noch so einiges, was tun gegen minderwertigkeitskomplexe ich seinen Chatgesprächen mit seinem Freund entnehmen konnte. Ich weiß, sowas macht man nicht, aber er kennt auch mein Passwort und loggt sich manchmal zum Spaß ein wenn ich online bin, um Gespräche mit irgendwelchen Leuten anzufangen und mich zu veräppeln. Naja, dann hab ich das eben auch mal gemacht. Und was bekomme ich zu lesen. Ich wusste erstmal nicht, wer und wo ich überhaupt bin. Alleine schon sowas zu schreiben und dann vor mir so zu tun als wäre nichts, vor allem mich regelmäßig anmotzen dass ich mich beschweren soll, wenn mich etwas stört. Ich weiß einfach nicht was ich ihm noch glauben soll, ich hab das Gefühl in gar nicht mehr zu kennen. Normalerweise bin ich nicht so, dass ich hinterherschnüffel, aber in diesem Fall konnte ich nicht anders. Besonders verletzt hat mich dass, weil er mit seinen Kumpels Urlaube, Festivalbesuche etc. Ich bin einfach in letzter Zeit völlig am Ende, schäme mich selbst für meine schlechte Laune und meine Eifersucht bzw. Denn vorhalten kann ich ihm die ganzen Sachen nicht, denn er weiß ja nicht dass ich das alles gesehen habe bzw. Kennt jemand ähnliche Situationen und kann mir helfen. Danke im Voraus für alles.
„Minderwertigkeitskomplex“ (Unterrichtsmitschnitt / Psychologie / Referat)
Der meinte auch diesen Sommer, dass er doch so gern mit seinen Kumpels in den Urlaub fahren würde. Ich fand keine Partnerin, hatte einen einfachen Job mit wenig Lohn obwohl ich immer sehr gut in der Schule war. Denke mal darüber nach: was würdest du von einem Richter denken, der einen Angeklagten wegen eines Vergehens verurteilt und den nächsten Angeklagten für dasselbe Vergehen freispricht? Da diese Prozesse unbewusst und sehr schnell ablaufen, bekommt der Mensch dies nicht direkt mit. Eine unregelmäßige oder unzureichende Zufuhr an Kohlenhydraten etwa bewirkt Blutzuckerschwankungen.
